-
มะลิ (Jasmine) กลิ่นบำบัดลดความกังวลและบำรุงหัวใจ
มะลิ: ดอกไม้สีขาวหอมละมุนที่เป็นมากกว่าสัญลักษณ์วันแม่ ในทางสมุนไพร มะลิคือ “ยาเย็น” ที่ยอดเยี่ยมในการบำรุงประสาทและช่วยให้จิตใจสงบเยือกเย็น น้ำมันหอมระเหยในดอกมะลิและการบำบัด ฤทธิ์คลายเครียดและลดความกังวล (Anti-depressant) กลิ่นมะลิช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเซโรโทนิน ทำให้รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย การบำรุงหัวใจและแก้ไข้ตัวร้อน การดื่มน้ำลอยดอกมะลิช่วยลดความร้อนในธาตุและช่วยให้หัวใจเต้นสม่ำเสมอ การรักษาอาการนอนไม่หลับจากความเครียดสะสม กลิ่นอ่อนๆ ของมะลิช่วยให้ระบบประสาทเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้เร็วขึ้น งานวิจัย: กลิ่นมะลิมีผลต่อคลื่นสมองช่วยลดอาการวูบวาบในวัยทอง วิธีใช้มะลิเพื่อการบำบัดสุขภาพ การทำชามะลิและน้ำลอยดอกมะลิ…
-
โหระพา (Sweet Basil) สมุนไพรกลิ่นบำบัดบำรุงหัวใจและระบบทางเดินหายใจ
โหระพา – สมุนไพรกลิ่นบำบัดบำรุงหัวใจและระบบทางเดินหายใจ โหระพา: กลิ่นหอมบำบัดจากธรรมชาติ โหระพามีน้ำมันหอมระเหยที่เป็นเอกลักษณ์ ช่วยส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทส่วนกลางเพื่อลดความเครียดและสร้างความผ่อนคลาย สารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มฟลาโวนอยด์ พลังของสาร Orientin และ Vicenin ในการปกป้องเซลล์ สารเหล่านี้ทำหน้าที่ปกป้องโครงสร้างเซลล์และเม็ดเลือดจากการถูกทำลายด้วยอนุมูลอิสระและรังสีต่างๆ การบำรุงหัวใจและระบบหมุนเวียนโลหิต การบริโภคโหระพาสดช่วยลดการสะสมของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือด ทำให้หัวใจไม่ต้องทำงานหนักจนเกินไป สรรพคุณการลดอาการอักเสบในหลอดเลือด ช่วยลดความเสี่ยงภาวะหลอดเลือดอุดตันและโรคความดันโลหิตสูง ประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจและการบรรเทาหวัด…
