กะเพรา: มากกว่าผักปรุงรส แต่คือ “ยาอายุวัฒนะ” ประจำครัวเรือน

กะเพราเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว ในทางอายุรเวทถือเป็นพืชศักดิ์สิทธิ์ที่ช่วยปรับสมดุลร่างกายและจิตใจได้อย่างยอดเยี่ยม

สารสกัดน้ำมันหอมระเหยและกลไกการเยียวยา

ฤทธิ์การขับลมและแก้ท้องอืด (Carminative Effect)

น้ำมันหอมระเหยช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ลดการเกร็งของกล้ามเนื้อลำไส้ และขับแก๊สส่วนเกิน

การเสริมภูมิคุ้มกันและต้านเชื้อแบคทีเรียในทางเดินหายใจ

ช่วยลดอาการหวัด คัดจมูก และมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์หลายชนิด

การลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด

งานวิจัย: กะเพราช่วยลดความเครียดสะสมโดยการควบคุมระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล

วิธีการนำกะเพรามาใช้บำรุงสุขภาพ

ใช้ใบสดขยี้ดมแก้คัดจมูก หรือต้มน้ำใบกะเพราดื่มเป็นชาสมุนไพรหลังอาหารเพื่อช่วยย่อย